醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-25 10:01:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議女性在生完孩子有3~6個月左右時間，再去進(jìn)行減肥，不要在剛出完月子后就馬上減肥。減肥可以通過運(yùn)動鍛煉和飲食的控制去進(jìn)行，平時可以做瑜伽、跳舞、游泳等運(yùn)動方式進(jìn)行減肥。
2021-09-25 09:40:37 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，月子過后怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它們熱量偏高的，不利于體重的控制的，餐后適量運(yùn)動的，盡量避免久坐的。
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