最近幾年身高變化緩慢

      現(xiàn)在你已經(jīng)有19歲，那么你的骨骺線已基本上閉合，那么是沒(méi)有什么增高空間的，不要盲目相信增高產(chǎn)品或者是藥品，其對(duì)身高已經(jīng)無(wú)益。請(qǐng)保持樂(lè)觀情緒，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠。

      你已經(jīng)19歲了，因?yàn)樯砀吲c家庭遺傳因素有一定的關(guān)系，另外在這個(gè)年齡段需要排除骨骼線有沒(méi)有閉合的可能性，同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，魚(yú)蝦類(lèi)的食物，同時(shí)也要多參加跳躍類(lèi)的活動(dòng)，如打籃球，然后一定不要熬夜。