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2022-12-30 18:29:01 我要投訴
指導(dǎo)意見：
bmi指數(shù)大于28的話，是屬于偏胖的狀態(tài)，需要及時采取減肥方法達(dá)到減肥目的才可以，避免過于肥胖引起機體出現(xiàn)某些疾病的發(fā)生。所以建議減肥的過程中，可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運動和飲食來進(jìn)行，運動方面的話盡可能的要選擇有氧運動，每天要做到堅持鍛煉半個小時以上，時間可以適當(dāng)?shù)难娱L。飲食方面盡量保持少食多餐，定時吃飯。
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