怎么緩解哺乳期頸椎痛

      建議改變生活方式,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、玩手機(jī)等,睡覺枕低枕頭。加強(qiáng)鍛煉：游泳、打羽毛球、慢跑。局部可以熱敷。如果想完善檢查可以查頸椎核磁，如果方便可以去醫(yī)院看看,排除有無耳石癥，好多頭暈是因?yàn)槎Y的原因，容易導(dǎo)致眩暈，短時(shí)間內(nèi)不行，可以做一些頸椎保健操

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期間出現(xiàn)頸椎疼，可以進(jìn)行局部物理治療，如熱敷，以幫助改善局部肌肉血液循環(huán)，緩解癥狀。也可以可以到醫(yī)院進(jìn)行局部注射治療或局部沖擊波治療，可以迅速緩解癥狀，從而達(dá)到治療疾病的目的。