腰椎又酸又脹可能是由多種原因引起的，比如過度勞累、腰椎間盤退變、腰椎間盤突出癥等。
1.過度勞累：進(jìn)行大量的體力勞動，如彎腰搬重物、長時間彎腰勞作等，會使腰椎及其附屬肌肉、韌帶承受巨大的負(fù)荷。例如，搬家工人在搬運(yùn)重物過程中，頻繁地彎腰、抬舉動作，會過度使用腰部肌肉和關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疲勞和酸脹。
2.腰椎間盤退變：隨著年齡的增長或長期腰部勞損，腰椎間盤的髓核含水量會逐漸減少，椎間盤的彈性降低，出現(xiàn)退變。退變的椎間盤容易引起腰椎的穩(wěn)定性下降，導(dǎo)致周圍組織受到刺激，產(chǎn)生酸脹感。
3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤在退變的基礎(chǔ)上，受到外力的作用，椎間盤的髓核可能會向后或側(cè)方突出。突出的椎間盤會壓迫周圍的神經(jīng)根、脊髓或馬尾神經(jīng)，同時也會刺激周圍的組織，引起腰椎酸脹、疼痛，可能會放射到臀部、下肢后側(cè)或外側(cè)，還可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。
生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腰椎部位的護(hù)理工作，一旦出現(xiàn)不適感，需立即去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
