半月板損傷可以做健身嗎

      半月板損傷，在臨床上比較常見的，尤其對于經常從事體育鍛煉的人來說，發(fā)生半月板損傷的幾率要高一些，半月板損傷后是可以從事體育鍛煉的，要在鍛煉的時候，盡量避免膝關節(jié)部位過度受力，可以進行游泳，俯臥撐平板支撐，仰臥起坐或者下肢的直腿抬高鍛煉這些鍛煉運動都是可以的。

      對于半月板損傷的患者，一般還是可以進行健身的，半月板位于膝關節(jié)的上下關節(jié)面之間，半月板常被比為緩沖墊，因為它可以吸收運動時的沖擊力，穩(wěn)定膝關節(jié)和保護關節(jié)的關節(jié)軟骨，但過度不良的應力下半月板也容易被撕裂，所以在運動時一定要注意運動量不能過大。