跟腱斷裂前的征兆主要有以下幾種情況：肌肉緊張、疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。
1. 肌肉緊張：在跟腱斷裂前，往往會(huì)出現(xiàn)小腿后側(cè)肌肉的緊張感。這種緊張可能是逐漸加重的，患者會(huì)感覺(jué)小腿后部的肌肉變得緊繃，活動(dòng)時(shí)這種緊張感會(huì)更加明顯。
2. 疼痛：疼痛是跟腱斷裂前較為常見(jiàn)的征兆之一。通常表現(xiàn)為小腿后側(cè)跟腱部位的疼痛，活動(dòng)或用力時(shí)疼痛會(huì)加劇。疼痛的程度因人而異，有些患者可能只是輕微的不適，而有些則會(huì)感到劇烈的疼痛。
3. 腫脹：跟腱周?chē)赡軙?huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。這是由于跟腱受到損傷后，局部組織的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致液體滲出，引起腫脹。腫脹的程度也有差異，可能只是輕微的腫脹，也可能較為明顯，伴有皮膚的發(fā)紅和發(fā)熱。
4. 活動(dòng)受限：患者在進(jìn)行一些需要用到跟腱的動(dòng)作時(shí)，如踮腳、跑步等，會(huì)感到明顯的活動(dòng)受限。可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)力困難、動(dòng)作不靈活等情況，甚至無(wú)法完成這些動(dòng)作。
如果出現(xiàn)上述征兆，應(yīng)及時(shí)休息并避免過(guò)度活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如超聲、磁共振等，以明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)跟腱的恢復(fù)和功能的改善。在康復(fù)過(guò)程中，要注意保持良好的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免再次受傷。
