你好,根據(jù)你所描述的情況可以適當?shù)腻憻?,但是不要做劇烈的運動,要注意保暖,不要著涼,如果有疼痛不舒服的話,建議適當?shù)臒岱?,也可以配合貼膏藥,口服布洛芬膠囊進行治療。主要就是保守治療緩解癥狀。
鍛煉肌肉是有可能會導致肩周炎的鍛煉的時候,如果游離太大或者游離不恰當,健身的動作不夠正規(guī),是很容易會導致肌肉或者肌腱的拉傷。如果在修復的過程中會出現(xiàn)無菌性的炎癥,很容易導致肩周炎的。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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