哪些運(yùn)動(dòng)適合強(qiáng)直性脊柱炎

      強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)很重要，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并沒(méi)有絕對(duì)的規(guī)定，比較溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳都可以。醫(yī)生鼓勵(lì)做游泳運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉頸背肌、四肢肌肉，又是全身運(yùn)動(dòng)。若不會(huì)游泳，可以做體操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，可以改善患者體質(zhì)，有助于患者更好的康復(fù)。

      根據(jù)你的情況強(qiáng)直性脊椎炎，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散步，打太極，或者是練習(xí)八段錦。要多注意休息，不要太累了，不要熬夜，注意飲食清淡，不要喝酒，不要吃海鮮牛肉，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。