可以適當?shù)倪M行運動鍛煉,能夠促進胃腸蠕動,改善便秘。日常飲食應(yīng)清淡易消化。建議養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,早睡早起,保證充足良好的睡眠質(zhì)量。戒除陋習(xí),不要抽煙飲酒,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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