高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓≥140mmHg 和或舒張壓≥90mmHg。
原理：人體的血壓在一天中是動(dòng)態(tài)變化的，通常在清晨起床后血壓逐漸升高，下午或傍晚時(shí)達(dá)到高峰，夜間血壓會(huì)有所下降。當(dāng)血壓持續(xù)高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就可能對(duì)心臟、血管等器官造成損害，引發(fā)一系列心血管疾病。
具體論述：一般來(lái)說(shuō)，偶爾一次測(cè)量血壓升高不能確診為高血壓，需要在不同時(shí)間多次測(cè)量，如非同日三次測(cè)量血壓均達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，方可診斷為高血壓。老年人由于血管彈性下降等原因，血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所放寬，通常收縮壓≥150mmHg 和或舒張壓≥90mmHg 可診斷為高血壓。對(duì)于有高血壓家族史、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等高危人群，血壓的正常范圍應(yīng)適當(dāng)降低，以早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)高血壓。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：高血壓患者應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食要清淡，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，如多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免肥胖。定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可自行停藥或增減藥量，以防止血壓波動(dòng)對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)，要注意觀察有無(wú)頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
