半月板一級(jí)損傷可以練深蹲嗎

      半月板損傷的患者一般不建議進(jìn)行過度的深蹲。尤其是外側(cè)的半月板損傷時(shí)，因在下蹲活動(dòng)中，伴隨著膝關(guān)節(jié)的屈曲運(yùn)動(dòng)，半月板會(huì)有明顯的前后移動(dòng)，尤其是外側(cè)半月板，其活動(dòng)度相對較大，如果半月板出現(xiàn)了撕裂，隨著下蹲過程中膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的前后活動(dòng)，可能導(dǎo)致半月板撕裂處進(jìn)一步加重，臨床上對于輕微的半月板損傷，首選治療為保守治療，主要以多休息為主，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及上下樓梯、爬山等運(yùn)動(dòng)，對于撕裂明顯的半月板損傷，多建議手術(shù)治療。

      你好，半月板一級(jí)損傷，在沒有恢復(fù)好之前，是不建議練深蹲的，深蹲動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致半月板損傷進(jìn)一步加重，不利于病情的恢復(fù)。也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)患者可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，但是不要過度。如果有疼痛的話，可以通過熱敷理療的方式緩解癥狀。