吃什么東西容易骨質(zhì)疏松

      病情分析：
      對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的喝碳酸飲料以及濃茶和咖啡，容易導(dǎo)致鈣的流失，增加人體骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，因?yàn)椴铦獠柚泻锌Х葔A這種物質(zhì)，會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)吸收，還會(huì)加速尿中鈣的流出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、濃茶，濃茶中的咖啡因含量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，鈣的攝入越來(lái)越少，骨質(zhì)疏松癥自然會(huì)來(lái)找你。2、可樂(lè)，可樂(lè)含有大量的磷酸。磷酸影響鈣、鐵等的吸收。導(dǎo)致鈣越來(lái)越少。3、脂肪，經(jīng)常吃肥肉，對(duì)人有很大的影響，它會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，這些蛋白質(zhì)會(huì)使身體變酸，為了保持酸堿平衡，需要補(bǔ)鈣才能中和，所以補(bǔ)鈣會(huì)越來(lái)越少。4、咖啡，咖啡具有清爽的功效，但喝濃茶的原理一樣，咖啡因會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。

      經(jīng)常吃一些油炸類(lèi)的食品，或者是喝碳酸飲料，過(guò)多咖啡或者咖啡因攝入，吸煙飲酒，應(yīng)用激素類(lèi)藥物等情況都可以引起骨質(zhì)疏松，建議患者平時(shí)飲食多吃一些富含高蛋白和鈣鹽的食物，多吃一些富含維生素DC的食物。
      以上是對(duì)“吃什么東西容易骨質(zhì)疏松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！