失眠癥能徹底治好嗎該怎樣治

      失眠癥經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療之后，大部分是可以治好的失眠癥的，主要的治療方法是通過(guò)藥物治療和心理治療，心理治療常用的方法有認(rèn)知行為療法，冥想練習(xí)，觀呼吸療法，正念療法等等

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，如果出現(xiàn)失眠的癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，失眠通過(guò)治療和調(diào)節(jié)是可以治愈的，遇到事情一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情，避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。