其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-22 15:25:07 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨前夕體內(nèi)的激素分泌，尤其是雌性激素分泌是會(huì)有一個(gè)波動(dòng)和變化的，這個(gè)時(shí)候他可能會(huì)引起身體的不適反應(yīng)。建議每天泡一泡腳的，做一做足底按摩的，然后要注意休息的，避免熬夜早些就寢的。睡覺之前看一看書籍或者是聽一聽舒緩的音樂，都有助于進(jìn)入睡眠的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
