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2021-09-16 13:07:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥的關(guān)鍵是看攝入量是否小于消耗量。吃單一食物也不能保證熱量攝入少，故減肥與否無(wú)法斷定。且減肥不建議吃單一食物，單一食物可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，長(zhǎng)此以往可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏性疾病。膳食指南推薦食物攝入多樣化，即使在減肥期間，也建議少量攝入多種類的食物，增加運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)機(jī)體消耗熱量
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