穿塑身衣服能瘦腰減肥嗎

      穿塑身衣服可以有很好的瘦腰作用，但是減肥作用并不明顯，其實(shí)塑身衣物主要是通過(guò)約束全身脂肪，而是腰部或者是約束的部位的脂肪出現(xiàn)收縮。但是并沒(méi)有使脂肪減少，所以穿塑身衣物并不能起到減肥作用。

      單純穿塑身衣是不能起到減肥作用的，需要配合飲食和運(yùn)動(dòng)，減肥是需要控制全天中熱量的攝入，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)充分，再堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要控制好自己的飲食，不要暴飲暴食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，這樣減肥的效果比較理想。