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2021-09-15 06:28:20 我要投訴
早上堅(jiān)持跑步是可以起到減肥作用的，運(yùn)動減肥是通過燃燒體內(nèi)脂肪，消耗體內(nèi)卡路里來達(dá)到減肥目的的一種方式。引起短期內(nèi)迅速肥胖的原因有以下幾種：1、遺傳；2、雖然沒有暴飲暴食，但是食用了過多的高熱量、高油、高蛋白的食物；3、情緒變化也能會引起肥胖；4、內(nèi)分泌失調(diào)；5、運(yùn)動量不足。跑步注意要慢跑
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