根據身體經常出現(xiàn)失眠的臨床病變表現(xiàn)情況,是神經衰弱,精神壓力過大,引起失眠的狀態(tài)反應,表現(xiàn)要進行檢查,確診后通過舒緩神經,營養(yǎng)神經,鎮(zhèn)靜神經藥物調整身體可以適當飲食,新鮮的蔬菜水果和中醫(yī)中藥的辨證方法進行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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