請問腸胃不和吃什么調(diào)養(yǎng)?

      根據(jù)描述的情況，舌頭反復(fù)起口瘡有可能是肝不好引起的脾濕，脾胃不和引起的一些癥狀，建議患者日常可以多吃一些紅棗，山藥，玉米，紅豆，蓮子，扁豆，糯米粥等。患者平日飲食，一定要清淡飲食為主，不要吃過于肥膩的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，一日三餐一定要規(guī)律。

      病情分析：
      你好，感覺經(jīng)常起口瘡，胃腸不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，與上火或者是胃熱都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想調(diào)理的話可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，效果不錯的，建議平時多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，加強(qiáng)體育鍛煉，這種情況的話也可以吃點(diǎn)牛黃解毒片看看。

      你好，如果經(jīng)?？谇粷兛诟赡c胃不好，可以多吃維生素或者是一些微量元素，平時飲食多吃富含營養(yǎng)價值比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飯后要及時漱口，平時多注意口腔衛(wèi)生，多喝水，飲食要以清淡為主，不要吃得過飽，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身的免疫?br />      
      以上是對“請問腸胃不和吃什么調(diào)養(yǎng)?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！