怎么調(diào)養(yǎng)腸胃呢？

      如果是有腸胃不和的這種情況，平時盡量是吃一些新鮮的蔬菜及水果，多喝點粥類的，不能吃生冷寒涼油膩的食物，這個可以適當(dāng)?shù)某渣c乳酸菌素顆粒，少吃多餐，慢慢就能夠改善過來。

      在平時生活和飲食上，需要盡量食用一些比較容易消化的食物，注意少量多餐，不要暴飲暴食，在進行用餐時應(yīng)該注意細嚼慢咽，避免對腸道系統(tǒng)造成過重的負擔(dān)，如果出現(xiàn)腸胃不適的情況，一般可以通過服用一些增強胃腸動力以及保護胃部的藥物來進行治療。