一到一個(gè)新的環(huán)境就經(jīng)常喘不上氣

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該是對(duì)于環(huán)境不適應(yīng)，過(guò)于緊張焦慮所導(dǎo)致的社交障礙，也與你的性格有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在過(guò)于緊張，身體不適的時(shí)候可以做一做深呼吸，這樣能夠調(diào)整身體狀態(tài)。同時(shí)可以給自己做一些積極的心理暗示，鼓勵(lì)一下自己，這樣可以調(diào)整情緒。另外，平時(shí)可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松處于新環(huán)境中的場(chǎng)景，以此來(lái)緩解緊張，減輕自己的壓力。

      病情分析：
      當(dāng)?shù)搅艘粋€(gè)新的環(huán)境，就覺(jué)得緊張喘不過(guò)氣，發(fā)抖還有意識(shí)模糊，這個(gè)是急性驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，是一種焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要的特點(diǎn)就是新環(huán)境這個(gè)特定場(chǎng)景，而且在這個(gè)時(shí)候癥狀會(huì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最強(qiáng)烈的峰值，建議就醫(yī)服藥治療。另外在現(xiàn)場(chǎng)可以服用事先準(zhǔn)備好的一顆抗焦慮藥，很快就可以得到有效的緩解。嗯。

      病情分析：
      到了新環(huán)境會(huì)出現(xiàn)喘不上來(lái)氣、發(fā)抖而且意識(shí)模糊的癥狀，有可能和精神壓力不大的原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要盡量保持心情舒暢，避免過(guò)度的焦慮緊張，可以多參加一些有氧的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，必要的時(shí)候也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“一到一個(gè)新的環(huán)境就經(jīng)常喘不上氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！