健康咨詢描述: 長(zhǎng)期失眠只睡四五個(gè)小時(shí)怎么辦?
長(zhǎng)期的失眠只睡四五個(gè)小時(shí),這種情況,如果你并不感覺疲勞,不影響你的工作生活學(xué)習(xí),那就順其自然,因?yàn)槊總€(gè)人的睡眠需求量是不一樣的,但是如果你感覺對(duì)你的工作生活學(xué)習(xí)是有影響的,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在睡眠科醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的對(duì)癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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