喝可樂對骨質(zhì)疏松有效嗎

保密 | 0個月 2021-09-08 23:25:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：喝可樂對骨質(zhì)疏松有效嗎

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喝可樂，特別是喝大量可樂會造成骨質(zhì)疏松，因為可樂和其他碳酸類飲料中含有的磷酸，可以影響鈣質(zhì)在胃腸道的吸收。長時間喝可樂還會增加身體的糖分，對骨骼的健康程度也會有不良影響。既影響骨質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收，又會因大量糖分而增加脂肪的含量，都不利于骨骼健康，造成骨質(zhì)疏松。所以即使喜歡喝可樂也要限制飲用量，同時配合補充富含鈣質(zhì)的牛奶、魚、蝦、木耳、海帶、堅果等，加強身體鍛煉、多曬太陽來改善骨質(zhì)疏松。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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