建議平時可以在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素D,飲食上要多吃些含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦,奶制品,天氣好的時候要多曬曬太陽,促進鈣的吸收。每天要適當?shù)腻憻挕?
如何防治失用性骨質疏松?骨質疏松的話是由于人體的骨密度減低或者骨含量降低以后導致的,癥狀重的可能會導致骨關節(jié)疼痛,失用性的骨質疏松的話,一般是由于骨折不能下地行走以后導致的,一般可以通過在床上訓練來防止骨質疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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