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怎樣做土豆才能更好的改善睡眠？

男 | 0個(gè)月 2021-09-06 20:11:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣做土豆才能更好的改善睡眠？

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-09-08 16:02:27 我要投訴

      怎樣做土豆也不一定能夠改善睡眠，你怎么樣喜歡吃土豆，你就怎樣做就可以了，有失眠那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物，自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過多的關(guān)注睡眠，對(duì)自己做出很困的心理暗示。

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