怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個月 2021-09-06 19:15:12 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

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2021-09-06 19:30:43 我要投訴

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一般多是由于長期慢性勞損、著涼、外傷、退行性病變導致的，平時一定要注意關(guān)節(jié)處保暖，不能進行劇烈運動，尤其不能爬山或者頻繁的做深蹲、跑跳動作，避免關(guān)節(jié)過度受力，增加關(guān)節(jié)的負擔，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，避免過度肥胖。

鄧燕 滕州市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各關(guān)節(jié)疼痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰腿疼，帶幫助網(wǎng)友：13398

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2021-09-06 19:33:00

你好，預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎首先要保護膝關(guān)節(jié)，避免勞累受涼。盡量減少或不爬樓梯及蹲起動作，膝關(guān)節(jié)注意保暖，適時佩戴護膝（跑步，久站，爬山）。受傷后積極治療，避免遺留后遺癥。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>