骨質(zhì)疏松怎么段棟

保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 16:30:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松怎么段棟

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2021-09-05 16:34:33 我要投訴

對(duì)于骨質(zhì)疏松的人我的建議是第一盡可能的適當(dāng)參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉但是不要太過其實(shí)就是可以多曬曬太陽可以有效的促進(jìn)鈣吸收也可以酌情的口服一些維生素D或者是鈣片

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-09-05 16:32:22 我要投訴

可以進(jìn)行柔韌性的訓(xùn)練，參加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有助于關(guān)節(jié)平衡并防止肌肉損傷負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步爬樓梯。適合患有嚴(yán)重過敏反應(yīng)性骨質(zhì)疏松的患者及骨折恢復(fù)期的患者。力量訓(xùn)練包括器械訓(xùn)練，可以增加上臂和脊柱的力量，能夠減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>