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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-09-04 23:34:23 我要投訴
病情分析：讓骨骼變大除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣量高、有益骨骼的食物。牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。奶酪、酸奶等奶制品中鈣的含量也很高，海米營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質(zhì)含量也很高，海米和其他海產(chǎn)品都是鈣的較好來(lái)源。
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