最近走路有點(diǎn)多，加上處于軍訓(xùn)時(shí)期
健康咨詢描述： 怎樣才能緩解腿部酸疼呢？軍訓(xùn)每天都要站很久?，F(xiàn)在就是感覺(jué)整條腿酸，坐著能好不少。還有睡覺(jué)時(shí)可以裸露腿嗎？
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這時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，熱敷按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，充分的放松腿部肌肉，達(dá)到緩解癥狀的目的，如果長(zhǎng)時(shí)間正常沒(méi)有緩解，那么應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。睡覺(jué)時(shí)是否可以露腿，取決于天氣冷不冷
醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)涂抹活絡(luò)油有用嗎？
活絡(luò)油有舒筋活絡(luò)和活血止痛的效果，腿酸疼的話，涂抹活絡(luò)油會(huì)有很好的效果。
好的謝謝醫(yī)生，如果我注意每天泡腳，涂抹活絡(luò)油，應(yīng)該就能緩解吧
不用客氣。如果沒(méi)有其他外傷等原因，單純的腿部酸疼是可以緩解的。
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軍訓(xùn)的過(guò)程容易造成局部肌肉的高負(fù)荷，勞損引起疼痛，這種狀態(tài)如果疼痛明顯，可以考慮請(qǐng)假休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，避免夜間接觸冷空氣冷環(huán)境刺激加重疼痛。
請(qǐng)問(wèn)活絡(luò)油管用嗎？
這個(gè)作用不大，可以噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛，
那這個(gè)呢？
這個(gè)可以使用。
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從你描述上來(lái)看由于最近站的時(shí)間比較久，長(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)障礙，會(huì)出現(xiàn)小腿的酸脹脹痛，一般像這種情況的話，建議多泡一下熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣
以上是對(duì)“最近走路有點(diǎn)多，加上處于軍訓(xùn)時(shí)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
就用熱水泡腳就可以了吧，活絡(luò)油效果怎么樣呢
可以用一些活絡(luò)油
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