焦慮失眠睡不著非常抑郁
女 | 23歲 懸賞5個健康幣
2021-09-02 19:01:01
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 因為近期的壓力特別大，工作找不到，疫情導(dǎo)致我一直在隔離，也影響了寫論文的計劃，所以每天都睡不著，也沒有食欲。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:28:12 我要投訴
失眠焦慮，煩躁，睡不著，首先考慮焦慮失眠癥，表現(xiàn)出入睡困難，睡后易醒多夢的癥狀，是臨床最常見的失眠類型。多因為工作和思想壓力大，精神緊張，生氣環(huán)境變化等因素導(dǎo)致焦慮失眠癥的治療方法，首先要選擇對癥的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，失眠類藥物必須咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，防止發(fā)生藥物依賴，一般治療藥物包括鎮(zhèn)定催眠劑，如地西泮，阿普唑侖等。其次配合生活干預(yù)，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整自己的情緒，避免過度激動，放松鋅等都有助于提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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