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就會(huì)有一種想法別人說(shuō)的話聽(tīng)不懂,害怕

女 | 31歲 2021-09-02 09:27:54 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,早上一早醒來(lái),就被一種想法困擾著,就是別人說(shuō)的話聽(tīng)不懂。越這樣想,就真的聽(tīng)不懂,越害怕就越聽(tīng)不懂。。 怎樣去除這種想法呢,讓自己開(kāi)心起來(lái)

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劉明
劉明 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,強(qiáng)直性脊柱炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:48767
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2021-09-02 10:38:29 我要投訴

      按提供的年齡看31歲正處于人生大好年華,出現(xiàn)這些情況,有可能是工作精神緊張,壓力大造成的,建議您放松心情,多去戶外參加集體活動(dòng),多看書(shū),或者去公立醫(yī)院心理咨詢科就診。

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:68515
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2021-09-02 09:49:02

      像你目前的這種情況,建議要放松心情,不要過(guò)于考慮別人的想法,聽(tīng)不懂的話建議可以靜下心來(lái),像這種是由于過(guò)于緊張所造成的,平常的話是可以和他人多溝通,有時(shí)間的話是出去散散心。

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