健康咨詢描述: 總是害怕很多事,害怕別人看著自,害怕別人和自己說話,總感覺別人在說自己,最近學(xué)車總聽不進(jìn)教練的話,他一說話就怕就一直出錯,一直被罵,覺得做什么都難
病情分析:
你好,世上無難事,只怕有心人,針對你所描述的以上情況來看,考慮你具有社交恐懼的可能性是比較大的怕,這些問題的出現(xiàn)考慮與你內(nèi)心嚴(yán)重的缺乏自信心是有一定關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
人生活在這個世界上,就是需要與人進(jìn)行溝通交流的,做許多的事情來進(jìn)行正常的生活,人與人之間其實是平等的,害怕別人對自己怎么看,這是自己的內(nèi)心太過于敏感的一種感覺。所以需要有一個健康積極向上的心態(tài),正確的與他人溝通交流。好好的學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)技巧與方法。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己總是害怕這個擔(dān)心那個的,感覺自己什么都做不好,可能是性格敏感多疑有焦慮恐懼情緒的傾向。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己擔(dān)心緊張情緒,遇到事情多和家人朋友溝通交流,不要過于在意別人看法,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對。
病情分析:
你好.看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,看來你是一個性格內(nèi)向的人,同時你很不自信。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你沒有提供真實年齡,但是你也是剛剛成年的孩子,自信心不足,所以會抵觸別人的眼光,現(xiàn)在學(xué)車,也害怕教練訓(xùn)斥,建議調(diào)整調(diào)整心態(tài),教練沒有惡意,訓(xùn)斥也是為了你快點學(xué)會,我也是剛剛學(xué)了駕照,也被教練訓(xùn)斥,很正常的,沒什么難事兒,肯付出都能學(xué)號好的,加油!。
以上是對“害怕別人的目光,在意別人的想法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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