特別害怕別人看我過(guò)分在意別人對(duì)我的看法害怕別人在我

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要還是自身心里的問(wèn)題，有一些多疑敏感，在意別人的評(píng)價(jià)造成的，建議你多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就學(xué)會(huì)找些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，慢慢會(huì)好的，不要太在意。
      

      首先要注意放松自己的情緒。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多參加一些集體活動(dòng)，這樣才可以讓自己有提高自己自己自信的方式。多給自己一些鼓勵(lì)。遇事不要鉆牛角尖。
      

      你好，看了你的描述，也是自卑的心理作用，形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，認(rèn)識(shí)到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。
      
      以上是對(duì)“特別害怕別人看我過(guò)分在意別人對(duì)我的看法害怕別人在我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！