健康咨詢描述: 聽說站著就能瘦腿,但是我不知道具體的方法,我的腿比較粗,穿褲子不好看,站著就能瘦腿的方法是什么?
站著瘦腿的方法有:一可以采取半蹲的動(dòng)作瘦腿。二可以通過提腳跟的方法進(jìn)行,瘦腿每次做20分鐘左右,可以起到瘦腿的效果。如果想要瘦腿的話,可以在晚上吃完飯后適當(dāng)?shù)牡綉敉庾邉?dòng),多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng),可持續(xù)消耗體內(nèi)的脂肪,效果會比較顯著。
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