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瘦肚子瘦腿瘦臀部有什么方法

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 20:30:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦肚子瘦腿瘦臀部有什么方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-05 20:44:46 我要投訴

      首先要控制飲食，飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃高熱量的食物，每天也要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車，打羽毛球，也可以做俯臥撐，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠瘦肚子瘦腿瘦臀。

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