總是會(huì)感覺(jué)像抑郁癥。

      總是感覺(jué)像是抑郁癥，那你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你是否有抑郁癥，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，不開(kāi)心失眠，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或者發(fā)生的生活事件刺激引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問(wèn)題多以積極的態(tài)度去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。若自我調(diào)整不好，影響了正常的生活，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)18歲的少女，應(yīng)該還是在青春期，根據(jù)你表現(xiàn)的癥狀是情緒上有些低落，有很多迷茫和困惑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議你多交朋友，多交流，把自己情緒低落的原因，和同學(xué)同事分享一下取得他們的理解，幫助指導(dǎo)使你快樂(lè)起來(lái)，面對(duì)當(dāng)下的生活，就可以好轉(zhuǎn)了，同時(shí)自己要增加飲食，符合自己的消耗需要多吃一些豆類的，奶類的，海帶，核桃花生，新鮮水果，新鮮蔬菜，同時(shí)注意鍛煉身體是自己的內(nèi)外平衡
      以上是對(duì)“總是會(huì)感覺(jué)像抑郁癥。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！