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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-30 22:37:34 我要投訴
吃減肥餐后不跑步是不能夠減肥的，減肥餐只是一部分。其實(shí)減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，建議通過(guò)合理的控制飲食的攝入，不要吃什么減肥產(chǎn)品和減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，跑步就是很好的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
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