舟狀骨骨折一百天如何復(fù)健？

      據(jù)上所述，多建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量次數(shù)。定期復(fù)查治療處理，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。生活中注意休息避免勞累適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)增加抵抗力，補(bǔ)充鈣劑仙靈骨葆等，定期復(fù)查，在醫(yī)師指導(dǎo)下治療處理及康復(fù)鍛煉，慢慢恢復(fù)健康成長。骨折的愈合是需要一定時(shí)間的，通常狀況下手腕舟狀骨骨折后42天就可形成較牢固的骨性連接，就可以適當(dāng)進(jìn)行手腕的屈伸運(yùn)動(dòng)了。三個(gè)月后就基本恢復(fù)正常，可以通過轉(zhuǎn)手腕的方法進(jìn)行鍛煉。病人應(yīng)該到正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。

      舟狀骨骨折康復(fù)鍛煉最好是到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進(jìn)行功能鍛煉不建議你自己鍛煉。因?yàn)槟阕约壕毑婚_的很痛的。還需要口服鈣片和含鈣豐富的食物促進(jìn)骨折愈合。