腰椎融合手術(shù)一個(gè)月了，該怎么鍛煉合適？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 10:57:58
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健康咨詢描述： 腰椎融合手術(shù)一個(gè)月了，該怎么鍛煉合適？
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2021-08-29 11:24:46 我要投訴
首先在床上的鍛煉可以考慮多作抬腿動(dòng)作，做腰背肌的背伸鍛煉，就是通常所講的3點(diǎn)和5點(diǎn)支撐的腰背肌功能鍛煉，也可以做金水拱橋的功能鍛煉。然后可以考慮在支具的保護(hù)下面下地行走，建議走平路鍛煉，不能上下樓梯。如果傷口完全愈合可以考慮去游泳，進(jìn)行鍛煉。
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