你好,很高興為你解答腳跟韌帶損傷,有什么好的方法,具體看韌帶損傷的嚴(yán)重程度,如果韌帶損傷比較嚴(yán)重的話,需要手術(shù)治療,如果不嚴(yán)重的話,可以直接固定治療就可以希望我的回答對您有所幫助,如果滿意的話可以給予好評,祝您生活愉快,不必?fù)?dān)心不嚴(yán)重,不必?fù)?dān)心不嚴(yán)重
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運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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