怎么才能讓進涼氣的膝蓋好起來

      寒濕體質(zhì)可以通過艾灸、拔罐、刮痧來去除體內(nèi)的寒氣。想要去除膝蓋的寒氣，需要平時進行適當?shù)捏w育鍛煉，身體微微出汗為界不要過度的鍛煉。在外出的時候要做好防寒、保暖工作，避免寒氣入侵。平時應該加強運動，運動可以促進血液循環(huán)是較好的療養(yǎng)方式。年輕人膝蓋冰涼的可以選擇熱敷，增強膝蓋部位的血液循環(huán)，也可以用按摩腳底穴位和晚上泡腳、泡澡，刺激全身血液的流通。