建議平時要注意休息,避免關節(jié)的過度運動,天氣冷的時候要注意保暖,防止受涼,飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物,提高免疫力,如果疼痛的話可以使用非甾體抗炎藥配合熱敷、理療進行治療。
關節(jié)炎的保養(yǎng)方法還是很多的,例如多種類型的運動,但是不能過度,像是鍛煉耐力的運動,可以步行也可以騎車或者是游泳等運動對關節(jié)炎患者都是有好處的。平時也要多吃維生素或者含有維生素的食物來降低骨關節(jié)炎發(fā)生的幾率。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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