椎間盤(pán)突出能鍛煉嗎

      你好，這個(gè)主要是根據(jù)椎間盤(pán)突出的程度以及局部的臨床癥狀而有所不一樣的。如果通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)有椎間盤(pán)突出，但程度相對(duì)較輕，同時(shí)局部也沒(méi)有明顯疼痛，不舒服癥狀的時(shí)候，還是可以考慮采取一些鍛煉的，這個(gè)鍛煉的方法主要是可以考慮做倒走以及燕的鍛煉。這些鍛煉有利于加強(qiáng)腰背局部肌肉的力量，那么對(duì)于椎間盤(pán)突出的緩解恢復(fù)或者預(yù)防都是有一定的幫助的。但是如果通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤(pán)突出程度是比較嚴(yán)重的，同時(shí)，局部疼痛非常劇烈，那么在這種情況下不適合做任何的鍛煉，這時(shí)候應(yīng)該采取臥床休息，同時(shí)用一些綜合的方式來(lái)治療，這樣才是比較好的，不然如果鍛煉有可能會(huì)加重椎間盤(pán)突出或者引起疼痛劇烈，那樣就不利于愈合恢復(fù)了