軟組織損傷可以自愈。一般性的軟組織損傷是可以自愈的,因為軟組織損傷可能也就是通過扭傷,拉傷,或者是一些其他的日常損傷,如果沒有傷到骨頭的情況就相對比較容易治療,可能就是會出現(xiàn)傷口淤血的情況,需要經(jīng)常用熱水和毛巾進行熱敷,來活血散瘀,消炎鎮(zhèn)痛。大概需要2-4周自愈。如果軟組織挫傷比較嚴重損傷肌肉,這個恢復時間可能稍微長一些,因為傷口恢復的肉芽組織生長需要很長的時間,基本上肉芽組織一天才生長一毫米左右。忌食辛辣食物,多吃清淡的食物,喝點骨頭湯,吃點排骨,多吃新鮮的水果蔬菜,補充營養(yǎng),增強體質(zhì)。也不要吃牛羊肉、海鮮類。
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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