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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-26 10:12:02
指導意見：
減肥效果不好，運動后肌肉酸痛常常是運動比較劇烈，導致肌肉產(chǎn)生無氧運動形成乳酸，從而造成運動后的肌肉酸痛。一般來說需要減肥做運動，建議做有氧運動，不建議做無氧運動，經(jīng)常過度的運動反而會對機體造成一定的傷害。
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