運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛能減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 13:00:37
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛能減肥嗎？
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2021-07-17 13:24:58 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是不能夠減肥的，考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)或者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過(guò)高導(dǎo)致的。減肥要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽，游泳，打羽毛球，每天堅(jiān)持一小時(shí)，就能夠達(dá)到減肥的目的。
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