絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松如何預(yù)防

      絕經(jīng)后導(dǎo)致骨質(zhì)疏松是由于性激素分泌水平降低，無(wú)法有效抑制破骨細(xì)胞生成。導(dǎo)致骨細(xì)胞活躍出現(xiàn)的癥狀形成了骨質(zhì)疏松?；颊咴谥委煷朔N類(lèi)型骨質(zhì)疏松時(shí)，要防止細(xì)胞持續(xù)衰老。第一要補(bǔ)充性激素或孕激素增加含量，能夠抑制破骨細(xì)胞形成在根源預(yù)防骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。第二患者需要補(bǔ)充鈣物質(zhì)維生素，增加骨骼的強(qiáng)度能夠防止骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。

      絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)的激素水平下降引起的骨質(zhì)疏松?？梢赃m量的補(bǔ)充鈣劑和維生素D，在飲食上多吃含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。