輕度足底筋膜炎是可以自己康復,但是也要注意不要勞累,局部做熱敷,飲食均衡,癥狀嚴重可以口服非甾體消炎藥輕度的只需要用生活調整,注意休息,局部熱敷即可以恢復。
輕度的足底筋膜炎,注意腳底部位的放松可以逐漸的恢復建議不要長時間站立,不要過度的行走,平常的飲食要清淡一些??梢詫δ_底部位進行理療熱敷。不要長期穿高跟鞋。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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