糖尿病的患者還需要做一些間歇性的運動,比如慢跑和快跑相結(jié)合,散步與快跑相結(jié)合,運動是能夠降低血糖的水平,還能夠改善人體心血管的健康增長個人免疫力,預(yù)防人體出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥。建議患者在飯后半個小時中散步運動,堅持做半個小時,能夠很好的緩解病情。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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